Advarsel Din browser er ikke opdateret, og siden kan muligvis ikke vises korrekt. Vi anbefaler at du opdaterer din browser.
Få 50 kroner til dit næste køb

Kettlebell-træning

Vi tror du er her! Vælg en anden by, hvis du ønsker det.
Skift by

Forbrænd mere med kettlebell øvelser

Vidste du at kettlebell øvelser blev dyrket på konkurrenceniveau så tidligt som 1885? Den russiske kettlebell er et alsidigt stykke træningsudstyr der er ideel til eksplosive øvelser der arbejder med de store muskelgrupper. Vægten på en kettlebell hænger under dens håndtag, hvilket gør at den er sværere at kontrollere, og derfor bruger vi flere muskler i vores underarme og vores core når vi udfører kettlebell øvelser. Den ekstra muskelaktivitet gør, at vi forbrænder flere kalorier på et kettlebell træningsprogram end et tilsvarende program med f.eks. dumbells eller maskiner. Hvis du leder efter nye, funktionelle øvelser til dit træningsprogram, eller hvis du gerne vil forbrænde mere når du træner, har vores personlige trænere sammensat kettlebell træningsprogrammer på denne side, der både fokuserer på de basale kettlebell øvelser, samt de advancerede.