Advarsel Din browser er ikke opdateret, og siden kan muligvis ikke vises korrekt. Vi anbefaler at du opdaterer din browser.

Bliv en hurtigere rygcrawl svømmer

Vis beskrivelse Skjul beskrivelse

1. Til dig, der


  • Er let til meget øvet svømmer inden for rygcrawl
  • Vil svømme hurtigere og mere effektivt
  • Ønsker bedre tider på dine rygcrawl-distancer

2. Indeholder bl.a.


  • Øvelser til optimering af arme, ben og koordination
  • Øvelser i vejrtrækning, rytme, kropsspænding og flow
  • Træning af taktik og opdeling af distancen i faser

3. Dit udbytte


  • Få et hurtigere tempo i din rygcrawl
  • Opnå en mere effektiv teknik og større fremdrift
  • Opleve øget kondition og udholdenhed
GoSpoort tilbyder tilfredshedsgaranti! Fuld tilfredshed med dit træningsforløb eller pengene tilbage!
Vi tror du er her! Vælg en anden by, hvis du ønsker det.
Skift by
Nikolaj Bøge

fra København

Bred erfaring indenfor 'Svømning' & 'Fysisk Træning & Puls''. SVØMNING: Min erfaring indenfor svømning strækker sig bredt. Jeg har som udøver +10 års erfaring som elitesvømmer og har været træner i 9 år, for både hold, men også som personlig træner og på camps. Udover min kandidatgrad i idræt, læring og forandringsprocesser, har jeg flere svømmetræneruddannelser fra blandt andet DGI og Dansk Svømmeunion. FYSISK TRÆNING OG PULS: Har du mod på at kaste dig ud i træning for hele kroppen, som virkelig kan udfordre dig, så er du kommet til den rette. Jeg har gennem kurser, uddannelse og praksis erfaring med personlig træning siden 2008 (9 års erfaring) massiv viden indenfor fysisk aktivitet - herunder alt fra funktionel træning, TRX, intervalløb, OCR til vægttab og konditionstræning. Min kadidatgrad i idræt, læring og forandringsprocesser i kombination med mine ekstra uddannelser og certifikater inden for fitness og fysisk træning gør, at jeg kan varetage din træning i de mest professionelle rammer, både teoretisk og i praksis. Udover at interessere mig for svømning og fysisk træning interesserer alle former for idræt, undervisning og læring mig også utroligt meget, hvorfor jeg har gjort dette til min karrierevej. På CV'et har jeg en kandidatgrad i Idræt, læring og forandringsprocesser fra Aalborg Universitet, som har givet mig en massiv teoretisk og praktisk ballast indenfor netop det at stå i rollen som underviser/instruktør/træner. Grundet min uddannelse indenfor idræt, læring og forandringsprocesser er jeg en underviser med en stor praktisk og faglig viden, som forstår den teoretiske baggrund for, hvordan vi mennesker lærer nye ting. Endnu vigtigere ved jeg, hvordan jeg rent praktisk skal formidle min viden og jeg forstår at differentiere og tilpasse min undervisning til den enkelte eller en specifik målgruppe. Mine undervisningsmetoder er kreative og legende og udføres altid med et smil på læben!

  • Se trænerprofil
  • Start samtale med Nikolaj
    Hurtig svartid

Uddannet skolelærer (matematik og idræt) Født og opvokset i Højbjerg. Det meste af min barndom/ungdom er spenderet i landets badminton- og svømmehaller. Jeg har taget svømningens grunduddannelse i forbindelse med mit højskoleophold i 2010 på Nordjyllands idrætshøjskole og havde i den forbindelse BSK08’s konkurrencehold. Efterfølgende tog jeg svøms træneruddannelse og var træner i svømmeklubben IF Lyseng svømning. Her har jeg undervist alt fra babysvømning, til konkurrence/elite svømmere og voksne med vandskræk. Jeg har ligeledes været med til at starte et startfællesskab op i aarhusiansk svømning mellem flere klubber i Aarhus. Her kommer min store erfaring med årgangssvømmere, som efterfølgende ledte mig til et fuldtidstrænerjob i Vejle svømmeklub med over 45 dygtige konkurrencesvømmere. Idag arbejder jeg på lystrupskole og træner et talenthold i AGF 2 gange om ugen.

  • Intro-session
    500 kr
  • Start samtale med Karoline

Mit navn er Anna Søndergård. Jeg er 18 år gammel, og studerer til dagligt i 3.g på gymnasiet. I fritiden svømmer jeg selv (som selvtræning), og er svømmeinstruktør i Aalborg svømmeklub. Dette trænerjob fik jeg på baggrund af mine mange mange år i klubben som ung, og jeg er helt pjattet med dét, og dét at kunne lære fra mig. Jeg har svømmet hele mit liv, og kommer af en svømmefamilie med to søskende som stadigt svømmer på elite plan. Jeg så mig, for 3 år siden, nødsaget til at stoppe selv på eliteplan, som følge af en skulderskade. Ikke desto mindre brænder jeg stadig for sporten, og om læren derom. Derfor vil jeg hjertens gerne hjælpe begyndere, så vel som svømmere på eliteniveau, med at tage skridtet videre. Jeg har erfaring inden for alle stilarter, og elsker at lære fra mig. Min undervisning er præget af et smil på læben, en "vi tager den i det rigtige tempo" indstilling og en vilje til at lykkes.

  • Intro-session
    200 kr
  • Start samtale med Anna

Jeg er selv tidligere elite svømmer på nationalt niveau. De sidste 5 år har jeg fungeret, som træner for Esbjerg svømmeklubs yngste årgangs svømmere 10-14 år. Jeg har også haft diverse openwater hold og i perioder fungeret, som personlig svømmetræner.

  • Intro-session
    200 kr
  • Start samtale med Henrik

Se også disse træningsydelser

Vi har udvalgt en række andre træningsydelser, som kunne være interessante for dig.

Fandt du ikke en træner?

Skriv dig op her, så kontakter vi dig så snart der er en træner i dit område!

Hvorfor købe hos GoSpoort?

Vi giver 100% tilfredshedsgaranti!

GoSpoort garanterer en god oplevelse. Derfor kan du altid få dine penge tilbage fra os, hvis du ikke er tilfreds. Dette omfatter alle sessioner der ikke er afholdt.

Nem og sikker betaling!

Det er nemt at købe det du ønsker, og vores proces er 100% sikker.

Skriv med vores trænere!

Du kan helt uforpligtende skrive med vores dygtige trænere. Dermed kan du være sikker på at du kan få den rigtige træning, inden du køber.