Advarsel Din browser er ikke opdateret, og siden kan muligvis ikke vises korrekt. Vi anbefaler at du opdaterer din browser.
Få 200 kroner til dit køb

Bliv stærkere i bænkpres

Vis beskrivelse Skjul beskrivelse

1. Til dig, der


  • Er let øvet eller øvet i bænkpres
  • Vil blive sikkert og effektivt stærkere i bænkpres
  • Ønsker at bænke tungere

2. Indeholder bl.a.


  • Træning af din bænkpres-teknik
  • Individuelt tilpasset program og progression
  • Øvelse af forskellige bænkpres-varianter

3. Dit udbytte


  • Kunne bænke tungere
  • Blive mere teknisk sikker i dit bænkpres
  • Kunne variere din træning med flere typer bænkpres
GoSpoort tilbyder tilfredshedsgaranti! Fuld tilfredshed med dit træningsforløb eller pengene tilbage!
Vi tror du er her! Vælg en anden by, hvis du ønsker det.
Skift by

Pædagogisk, sympatisk, målrettet og med stor erfaring med træning af både børn og voksne indenfor bl.a. Styrketræning, Taekwondo og fodbold. Jeg vil hjælpe dig til at opnå dit mål, som var det mit eget.

  • Send forespørgsel til Andreas
    God svartid
  • Intro-session

Fitness, styrketræning og funktionel træning er mit specialeområde. Jeg er uddannet kandidat i idræt fra Aalborg universitet og har arbejder med uddannelse og undervisning af fitnessinstruktører og personlige trænere bl.a. hos DGI som landsunderviser. Jeg skræddersyer træningsforløb specifikt til dig på baggrund af dine mål, hvorvidt det indbefatter vægttab, styrkeforøgelse, muskelforøgelse eller noget helt andet. Mine træningsforløb tager altid udgangspunkt i forskning indenfor idrætsfeltet der sikre bedst muligt udbytte af forløbet. Tøv ikke med at kontakte mig til en uforpligtende snak om dine mål. Lasse Jakobsen Cand.Scient.Techn - idrætsteknologi

  • Send forespørgsel til Lasse
  • Intro-session
Trine Bagger

fra Aalborg

Jeg har mange års træningserfaring, hvoraf de sidste 3 år har været specifikt styrkeløft. I styrkeløft (squat, bænkpres og dødløft) gælder det om at løfte flest kilo. For at kunne løfte mange kilo, skal man have en god teknik, således at al kraften overføres ideelt. God teknik er individuel baseret på kropsbygning. Denne individuelle forskel lægger jeg meget vægt på. Dette kombineret med en forståelse for at være udøver gør mig i stand til at rette din teknik og coache dig til at nå dine mål. Jeg har selv 8 danske mesterskaber i styrkeløft, fordelt ud på flere discipliner, samt flere danske rekorder og en plads på det danske landshold. Jeg har specialiseret mig i at blive stærk og har på egen krop mærket og set, hvad forskellige træningsmetoder og -øvelser betyder og hvordan de virker. Som resultat er jeg nu en af de bedste danske kvindelige styrkeløftere på tværs af alle vægtklasser. Jeg har deltaget ved VM og EM, hvor min sidste indsats indbragte en EM-medalje i dødløft. Det sidste halvandet år har jeg lavet programmer, trænet og coachet flere styrkeløftere på konkurrence plan. En sølv medalje til DM i Athletic Fitness 2013 har desden givet mig kendskab til kroppen i dens mest pressede tilstand

  • Send forespørgsel til Trine
  • Se trænerprofil

Fandt du ikke en træner?

Skriv dig op her, så kontakter vi dig så snart der er en træner i dit område!

Hvorfor købe hos GoSpoort?

Vi giver 100% tilfredshedsgaranti!

GoSpoort garanterer en god oplevelse. Derfor kan du altid få dine penge tilbage fra os, hvis du ikke er tilfreds. Dette omfatter alle sessioner der ikke er afholdt.

Nem og sikker betaling!

Det er nemt at købe det du ønsker, og vores proces er 100% sikker. Vi holder din betaling indtil du har modtaget den service du har betalt for.

Skriv med vores trænere!

Du kan helt uforpligtende skrive med vores dygtige trænere. Dermed kan du være sikker på at du kan få den rigtige træning, inden du køber.