Advarsel Din browser er ikke opdateret, og siden kan muligvis ikke vises korrekt. Vi anbefaler at du opdaterer din browser.
Få 200 kroner til dit køb

Bliv stærkere i squat

Vis beskrivelse Skjul beskrivelse

1. Til dig, der


  • Er let øvet til øvet i squat
  • Vil blive sikkert og effektivt stærkere i squat
  • Ønsker at squatte tungere

2. Indeholder bl.a.


  • Øvelse af squat-teknik
  • Individuelt tilpasset program og progression
  • Øvelse af forskellige squat-varianter

3. Dit udbytte


  • Kunne squatte tungere
  • Blive mere teknisk sikker i dit squat
  • Kunne variere din træning med flere squat-varianter
GoSpoort tilbyder tilfredshedsgaranti! Fuld tilfredshed med dit træningsforløb eller pengene tilbage!
Vi tror du er her! Vælg en anden by, hvis du ønsker det.
Skift by

Pædagogisk, sympatisk, målrettet og med stor erfaring med træning af både børn og voksne indenfor bl.a. Styrketræning, Taekwondo og fodbold. Jeg vil hjælpe dig til at opnå dit mål, som var det mit eget.

  • Send forespørgsel til Andreas
    God svartid
  • Intro-session
Sara Elgaard

fra København

I min træning af dig, vil jeg have fokus på at prøve grænser af. Det vil ikke være hver gang, men hvis du kun har det endelig mål for øje, kan der være langt til succesoplevelsen. Jeg går op i den løbende udvikling på vej mod dit mål. Det er vigtigt for mig, at du har glæde i din træning, og at motivationen ikke tabes helt undervejs. Jeg har primært trænet børn og unge mellem 9-20 år i styrke og karate. Når jeg har med de voksne at gøre, har det mest handlet om skadeforbyggelse, vidensdeling eller specifikke øvelser der øger performance i egen sportsgren. Min spidskompetencer ligger inden for træning med egen kropsvægt, styrketræning - øget muskelmasse og udholdenhed, karate - både sportsgrenen men også specifik styrketræning til at øge performance.

  • Send forespørgsel til Sara
  • Se træningspakker

Filosofi 
Fisker Performance er grundlagt med det ene formål; at skabe ekstraordinære resultater inden for personlig træning. Vi stræber således efter at være Danmarks bedste og danskernes foretrukne valg. Uanset om du er nybegynder, motionist eller atlet på elite-niveau, så er høj kvalitet og integritet gennemgående nøgleord i alt hvad vi foretager os. Dette resulterer i, at vi kan opnå resultater du ikke selv troede var mulige. Vi ved, at alle kan ændre deres fysik og psyke til det bedre, og vi vil gøre alt for at dette sker. Vi vil sikre, at hver eneste person som starter et forløb hos en af vores trænere, ikke kun kommer tættere på den fysik de altid har drømt om, men også bliver en gladere, sundere og mere selvsikker person. Vores trænerteam Vores trænerteam består af engagerede og passionerede trænere, som hele tiden stræber efter at forbedre sig, så de kan blive ved med at skabe de ekstraordinære resultater, som er kendetegnet ved Fisker Performance. Udover relevante træneruddannelser og kurser, har flere af trænerne en bachelor- eller kandidatgrad inden for Idræt eller Ernæring og Sundhed. Dette høje uddannelsesniveau giver mulighed for en dybdegående sparring trænerne imellem. Udover at være højtuddannede, sørger vi altid for at være up-to-date med den nyeste viden, ved blandt andet at rejse rundt i verden og deltage i seminarer hos de førende inden for branchen. Kombineret teori og praksis Vi er unikke på det punkt, at vi ikke kun er teoretiske, men også praktiske. Alle vores trænere har mange års erfaring med træning på egen krop, hvoraf flere på elite-niveau, som har båret frugt i danske mesterskaber inden for diverse sportsgrene. Denne praktiske indsigt gør os i stand til at forstå hvad vores kunder gennemgår og hvordan vi kan optimere det. Derudover er hver træner nøje udvalgt, fordi de besidder en unik evne til at lytte og forstå deres kunder. Medmenneskelige og empatiske egenskaber hos vores trænere, er noget vi prioriterer utrolig højt. Vi går aldrig på kompromis Vi går på intet tidspunkt på kompromis med vores kvalitet og integritet, og for at sikre at alle vores kunder får det optimale ud af vores samarbejde, er vores personlige trænere underlagt en øvre grænse for antal individuelle kunder. Helt grundlæggende har ejerkredsen bag Fisker Performance en tårnhøj ambition og tro på, at holdbare træningsresultater, kun kommer ved en kombination af entusiastiske kunder og veluddannede empatiske trænere.

  • Send forespørgsel til Steffen
  • Se træningspakker

Fitness, styrketræning og funktionel træning er mit specialeområde. Jeg er uddannet kandidat i idræt fra Aalborg universitet og har arbejder med uddannelse og undervisning af fitnessinstruktører og personlige trænere bl.a. hos DGI som landsunderviser. Jeg skræddersyer træningsforløb specifikt til dig på baggrund af dine mål, hvorvidt det indbefatter vægttab, styrkeforøgelse, muskelforøgelse eller noget helt andet. Mine træningsforløb tager altid udgangspunkt i forskning indenfor idrætsfeltet der sikre bedst muligt udbytte af forløbet. Tøv ikke med at kontakte mig til en uforpligtende snak om dine mål. Lasse Jakobsen Cand.Scient.Techn - idrætsteknologi

  • Send forespørgsel til Lasse
  • Intro-session
Trine Bagger

fra Aalborg

Jeg har mange års træningserfaring, hvoraf de sidste 3 år har været specifikt styrkeløft. I styrkeløft (squat, bænkpres og dødløft) gælder det om at løfte flest kilo. For at kunne løfte mange kilo, skal man have en god teknik, således at al kraften overføres ideelt. God teknik er individuel baseret på kropsbygning. Denne individuelle forskel lægger jeg meget vægt på. Dette kombineret med en forståelse for at være udøver gør mig i stand til at rette din teknik og coache dig til at nå dine mål. Jeg har selv 8 danske mesterskaber i styrkeløft, fordelt ud på flere discipliner, samt flere danske rekorder og en plads på det danske landshold. Jeg har specialiseret mig i at blive stærk og har på egen krop mærket og set, hvad forskellige træningsmetoder og -øvelser betyder og hvordan de virker. Som resultat er jeg nu en af de bedste danske kvindelige styrkeløftere på tværs af alle vægtklasser. Jeg har deltaget ved VM og EM, hvor min sidste indsats indbragte en EM-medalje i dødløft. Det sidste halvandet år har jeg lavet programmer, trænet og coachet flere styrkeløftere på konkurrence plan. En sølv medalje til DM i Athletic Fitness 2013 har desden givet mig kendskab til kroppen i dens mest pressede tilstand

  • Send forespørgsel til Trine
  • Se trænerprofil

Fandt du ikke en træner?

Skriv dig op her, så kontakter vi dig så snart der er en træner i dit område!

Hvorfor købe hos GoSpoort?

Vi giver 100% tilfredshedsgaranti!

GoSpoort garanterer en god oplevelse. Derfor kan du altid få dine penge tilbage fra os, hvis du ikke er tilfreds. Dette omfatter alle sessioner der ikke er afholdt.

Nem og sikker betaling!

Det er nemt at købe det du ønsker, og vores proces er 100% sikker. Vi holder din betaling indtil du har modtaget den service du har betalt for.

Skriv med vores trænere!

Du kan helt uforpligtende skrive med vores dygtige trænere. Dermed kan du være sikker på at du kan få den rigtige træning, inden du køber.