Advarsel Din browser er ikke opdateret, og siden kan muligvis ikke vises korrekt. Vi anbefaler at du opdaterer din browser.
Få 50 kroner til dit næste køb

Få godt styr på din yoga solhilsen

Vis beskrivelse Skjul beskrivelse

1. Til dig, der


  • Er begynder til let øvet i yoga
  • Vil udføre solhilsen med stabil grund og god teknik
  • Ønsker at gå i dybden med din solhilsen

2. Indeholder bl.a.


  • Introduktion til forskellige varianter af solhilsner
  • Gennemgang af solhilsen trin for trin og i serier
  • Individuelle justeringer og forslag

3. Dit udbytte


  • Kunne udføre solhilsen med stabil grund og god teknik
  • Få forståelse for at tilpasse øvelsen til din yoga
  • Opnå forbedret styrke og balance
Vi tror du er her! Vælg en anden by, hvis du ønsker det.
Skift by

For mig er det sådan en gave, at kunne tilbyde 1:1 yoga undervisning. Sammen skaber vi et trygt rum, hvor vi virkelig kan gå i dybden med yogaens fantastiske læring og hvor alt bliver tilpasset dine ønsker og behov. Der er store muligheder for at arbejde med din kropsbevidsthed samt skabe større ro og nærvær i både krop og sind. Yoga er en gave. Jeg er uddannet Hatha yogalære og i chakra yoga. Derudover er jeg psykomotorisk terapeut.

  • Se trænerprofil
  • Start samtale med Sofia

Er du klar til at træne med opmærksomhed og få fuldt udbytte af hvert sekund? Har du mod på at kigge indad, selv når det bliver smertefuldt? Så er jeg den rette lærer for dig. Jeg skruer ned for distraherende omgivelser. Jeg forklarer dig, hvorfor vi laver øvelsen. Jeg tvinger dig tilbage til dig selv. Jeg er med dig hele vejen gennem latterkramper og gråd, gennem tvivl og frustration. Og ikke mindst når din succes fejres og nye mål sættes.

  • Se trænerprofil
  • Start samtale med Lisette

Min metode tager udgangspunkt i det naturlige bevægemønster med fokus på at få din krop til at fungerer optimalt i forhold til dit netop dit udgangspunkt. Ud over at skabe resultater i form af f.eks. vægttab, smidighed og muskelopbygning, så er træningen hos mig altid er læringsprocess hvor jeg sikrer mig at du opnår optimale teknik udførelse og øvelsesforståelse. På den måde uddannes du gradvist i at blive din egen personlige træner og forstår hvordan du kan skabe resultater for dig selv resten af livet.

  • Intro-session
    650 kr
  • Start samtale med Nicolas

Yoga dukkede op i mit liv for 8 år siden og forandrede det fuldstændigt. Fra at opleve daglig rygsmerter og spændingshovedpine var jeg inden få uger af den gigtmedicin som min læge havde ordineret. Desuden oplevede jeg øget energi i min dagligdag, fokus på mit studie og en generel øget velvære. Siden har jeg udforsket yogaens univers i dens dybder og kastet mig over alt fra klassisk hatha yoga til kundalini yoga til astghanga yoga til sivananda yoga til tantra yoga. For mig er en vigtig del af yogaen, lige meget hvilken form for yoga vi vælger at arbejde med, at integrere de fysiske øvelser med sindet gennem åndedrætsteknikker og meditation. På denne måde vil yogaen ikke blot give dig fysisk, men også mentalt velvære. Træningen planlægger vi efter dine behov - målet er at du får et yogaprogram med hjem til den daglige praksis som gør den store forskel. Nameste <3

  • Intro-session
    400 kr
  • Start samtale med Mette

Fandt du ikke en træner?

Skriv dig op her, så kontakter vi dig så snart der er en træner i dit område!

Hvorfor købe hos GoSpoort?

Vi giver 100% tilfredshedsgaranti!

GoSpoort garanterer en god oplevelse. Derfor kan du altid få dine penge tilbage fra os, hvis du ikke er tilfreds. Dette omfatter alle sessioner der ikke er afholdt.

Nem og sikker betaling!

Det er nemt at købe det du ønsker, og vores proces er 100% sikker.

Skriv med vores trænere!

Du kan helt uforpligtende skrive med vores dygtige trænere. Dermed kan du være sikker på at du kan få den rigtige træning, inden du køber.