Advarsel Din browser er ikke opdateret, og siden kan muligvis ikke vises korrekt. Vi anbefaler at du opdaterer din browser.
Få 200 kroner til dit køb

Få testet dit maks. (1RM) i de tre store

Vis beskrivelse Skjul beskrivelse

1. Til dig, der


  • Er let til meget øvet styrkeløfter
  • Vil kende dit udgangspunkt for videre målsætning
  • Ønsker at kende dit maks. i de tre store

2. Indeholder bl.a.


  • Tilpasset opbygning af testen
  • Spot på en sikker måde
  • Videofilm af maxløft

3. Dit udbytte


  • Kende din 1RM i dødløft, squat og bænkpress
  • Blive rustet til videre programplanlægning
GoSpoort tilbyder tilfredshedsgaranti! Fuld tilfredshed med dit træningsforløb eller pengene tilbage!
Vi tror du er her! Vælg en anden by, hvis du ønsker det.
Skift by

Jeg har gennem de sidste 10 år arbejdet som træner indenfor atletik. Jeg har i denne tid deltaget på flere internationale trænerkurser. Primært indenfor spring. Derudover har jeg 5 års erfaring som fysisk træner af boldspillere herunder SK Århus (Håndbold) samt AGFs (Fodbold) U-15 & U-17 hold. Det fysiske aspekt spiller en større og større rolle indenfor boldspil. Det gælder derfor om at få dette med i sin træning tidligt, men på den rette måde. Alt for mange træner for hårdt og specifikt for tidligt. Jeg har derfor en tilgang til træningen som sikre en jævn forbedring over en lang årrække, så de unge mennesker ikke brænder ud, som 16-18 årige grundet for hård træning. Som træner er jeg derfor meget fokuseret på teknisk korrekt udførelse. Specielt hos de unge atleter. Man ser alt for tit at der bliver trænet for hårdt og forkert teknisk i en ung alder, da det er nemt at sikre fremgang således. Man ender dog i en situation hvor man har spillet alle sine kort på hånden alt for tidligt, og når så de unge mennesker er forbi pubperteten og udviklingen ikke kommer helt så nemt mere har man brugt alle sine kort. Atletens udvikling stopper, og så stopper de unge mennesker ofte alt for tidligt med deres sport. Jeg tilbyder sprint-, spring- og specifik styrketræning for boldsport og atletik. Så hvis du ønsker at forbedre din hurtighed, springkraft eller generelle styrke, og gerne vil gøre dette uden at risikere unødvendige skader, grundet overtræning eller manglende teknisk indsigt. Så vil jeg meget gerne hjælpe dig eller jer med at nå jeres mål :-)

  • Send forespørgsel til Peder Pawel
  • Intro-session
Rasmus Petersen

fra København

Jeg lægger stor vægt på, at træning ikke er "noget der bare skal overstås" - det skal være sjovt, motiverende, inspirerende og rent faktisk give dig lyst til fastholdelse! Du skal have blod på tanden til selv at fortsætte, når vi afslutter vores forløb sammen. Selv har jeg mere end 10 års erfaring i branchen og er uddannet BSc i idræt fra Københavns Universitet, hvor jeg har arbejdet med alt fra anatomi/fysiologi, træningsfysiologi, træningsplanlægning, styrketræning til idræt & ernæring, motion på recept, coaching mm. Ydermere er jeg certificeret fitnessinstruktør, og så har jeg spillet fodbold i noget der efterhånden ligner små 20 år. Jeg har brændt mig rigtig varm på arbejdet med fysisk aktivitet og undervisning heri og har bl.a. erfaring som både fodboldtræner, idrætslærer, personlig træner, holdinstruktør og bootcamp instruktør. Så hvad end du drømmer om vægttab, opbygning af muskelmasse, bedre kondition, sportsspecifik træning eller en helt 5. ting, så tøv ikke med at kontakte mig. Jeg sætter stor pris på den menneskelige relation træner og udøver imellem, og jeg glæder mig til forhåbentligt, at kunne hjælpe dig rigtig godt på vej mod det du nu engang måtte ønske :)

  • Send forespørgsel til Rasmus
    God svartid
  • Intro-session
Hussein Ali Kazem

fra København

Jeg hare mere en 1000 timers erfaring som træner, hvor jeg har undervist med udgangspunkt i vægtløftning, Styrkeløft, Gymnastics, Kettebells, HIIT.

  • Send forespørgsel til Hussein
  • Intro-session

Jeg hjælper dig med at opnå dit mål på en sjov og motiverende måde - uanset om du drømmer om bedre løfteteknik, at løfte tungere vægte eller noget tredje. Upåagtet om du løfter vægte nede i det lokale center for sjov eller om du konkurrerer og arbejder målrettet med at forbedre dig, så vil jeg gøre mit bedste for at hjælpe dig til næste niveau. Jeg har arbejdet med personlig træning i næsten 8 år - først i de store kæ██████████████████ og Fitness World, men siden 2011 i mit eget firma. Jeg ønskede mere tid med dig - den enkelte klient - for at give dig de bedste resultater, den bedste oplevelse og hjælp. Jeg arbejder primært med dig, der gerne vil have bedre teknik, være stærkere, lære nye øvelser eller har længerevarende smerter.

  • Send forespørgsel til Jacob
  • Se trænerprofil

Pædagogisk, sympatisk, målrettet og med stor erfaring med træning af både børn og voksne indenfor bl.a. Styrketræning, Taekwondo og fodbold. Jeg vil hjælpe dig til at opnå dit mål, som var det mit eget.

  • Send forespørgsel til Andreas
    God svartid
  • Intro-session

Fitness, styrketræning og funktionel træning er mit specialeområde. Jeg er uddannet kandidat i idræt fra Aalborg universitet og har arbejder med uddannelse og undervisning af fitnessinstruktører og personlige trænere bl.a. hos DGI som landsunderviser. Jeg skræddersyer træningsforløb specifikt til dig på baggrund af dine mål, hvorvidt det indbefatter vægttab, styrkeforøgelse, muskelforøgelse eller noget helt andet. Mine træningsforløb tager altid udgangspunkt i forskning indenfor idrætsfeltet der sikre bedst muligt udbytte af forløbet. Tøv ikke med at kontakte mig til en uforpligtende snak om dine mål. Lasse Jakobsen Cand.Scient.Techn - idrætsteknologi

  • Send forespørgsel til Lasse
  • Intro-session
Trine Bagger

fra Aalborg

Jeg har mange års træningserfaring, hvoraf de sidste 3 år har været specifikt styrkeløft. I styrkeløft (squat, bænkpres og dødløft) gælder det om at løfte flest kilo. For at kunne løfte mange kilo, skal man have en god teknik, således at al kraften overføres ideelt. God teknik er individuel baseret på kropsbygning. Denne individuelle forskel lægger jeg meget vægt på. Dette kombineret med en forståelse for at være udøver gør mig i stand til at rette din teknik og coache dig til at nå dine mål. Jeg har selv 8 danske mesterskaber i styrkeløft, fordelt ud på flere discipliner, samt flere danske rekorder og en plads på det danske landshold. Jeg har specialiseret mig i at blive stærk og har på egen krop mærket og set, hvad forskellige træningsmetoder og -øvelser betyder og hvordan de virker. Som resultat er jeg nu en af de bedste danske kvindelige styrkeløftere på tværs af alle vægtklasser. Jeg har deltaget ved VM og EM, hvor min sidste indsats indbragte en EM-medalje i dødløft. Det sidste halvandet år har jeg lavet programmer, trænet og coachet flere styrkeløftere på konkurrence plan. En sølv medalje til DM i Athletic Fitness 2013 har desden givet mig kendskab til kroppen i dens mest pressede tilstand

  • Send forespørgsel til Trine
  • Se trænerprofil

Fandt du ikke en træner?

Skriv dig op her, så kontakter vi dig så snart der er en træner i dit område!

Hvorfor købe hos GoSpoort?

Vi giver 100% tilfredshedsgaranti!

GoSpoort garanterer en god oplevelse. Derfor kan du altid få dine penge tilbage fra os, hvis du ikke er tilfreds. Dette omfatter alle sessioner der ikke er afholdt.

Nem og sikker betaling!

Det er nemt at købe det du ønsker, og vores proces er 100% sikker. Vi holder din betaling indtil du har modtaget den service du har betalt for.

Skriv med vores trænere!

Du kan helt uforpligtende skrive med vores dygtige trænere. Dermed kan du være sikker på at du kan få den rigtige træning, inden du køber.