Advarsel Din browser er ikke opdateret, og siden kan muligvis ikke vises korrekt. Vi anbefaler at du opdaterer din browser.
Få 100 kroner til dit næste køb

Kom godt i gang med hatha yoga

Vis beskrivelse Skjul beskrivelse

1. Til dig, der


  • Er begynder i yoga
  • Vil lære de klassiske yogapositioner
  • Ønsker at dyrke en rolig og simpel yogaform

2. Indeholder bl.a.


  • Introduktion til hatha yoga
  • Træning i kraftfulde positioner i roligt tempo
  • Restorative øvelser og øvelser for åndedrættet

3. Dit udbytte


  • Lære klassiske yogapositioner og åndedrætsøvelser
  • Opnå øget smidighed og styrke i hele kroppen
  • Få god teknik i udførelsen af øvelserne
Vi tror du er her! Vælg en anden by, hvis du ønsker det.
Skift by

For mig er det sådan en gave, at kunne tilbyde 1:1 yoga undervisning. Sammen skaber vi et trygt rum, hvor vi virkelig kan gå i dybden med yogaens fantastiske læring og hvor alt bliver tilpasset dine ønsker og behov. Der er store muligheder for at arbejde med din kropsbevidsthed samt skabe større ro og nærvær i både krop og sind. Yoga er en gave. Jeg er uddannet Hatha yogalære og i chakra yoga. Derudover er jeg psykomotorisk terapeut.

Se trænerprofil
Få skræddersyet tilbud
Lisette Brendstrup

Yogalærer, Dansk Yoga

Er du klar til at træne med opmærksomhed og få fuldt udbytte af hvert sekund? Har du mod på at kigge indad, selv når det bliver smertefuldt? Så er jeg den rette lærer for dig. Jeg skruer ned for distraherende omgivelser. Jeg forklarer dig, hvorfor vi laver øvelsen. Jeg tvinger dig tilbage til dig selv. Jeg er med dig hele vejen gennem latterkramper og gråd, gennem tvivl og frustration. Og ikke mindst når din succes fejres og nye mål sættes.

Se trænerprofil
Få skræddersyet tilbud
Zeenta Krogh jonsson

Personlig træner

Jeg har 25 års erfaring fra Fitness verdenen, hvor jeg har arbejdet som instruktør og personlig træner i nogle af Danmarks største Fitness Centre. Jeg har hjulpet et utal af kunder med at opnå udvikling af styrke, udholdenhed, smidighed, samt opnåelse af ro og balance mellem sjæl, sind og krop. Jeg er passioneret, nærværende, inspirerende og god til at opmuntre dig til at fokusere og holde ud. I dag har jeg mit eget træningscenter, i Aarhus C, b:fit by Zeenta, hvor jeg bla. tilbyder Reformer Pilates, TRX-Heat træning og Yoga-Heat.

Intro-session
600 kr
Få skræddersyet tilbud

Yoga dukkede op i mit liv for 8 år siden og forandrede det fuldstændigt. Fra at opleve daglig rygsmerter og spændingshovedpine var jeg inden få uger af den gigtmedicin som min læge havde ordineret. Desuden oplevede jeg øget energi i min dagligdag, fokus på mit studie og en generel øget velvære. Siden har jeg udforsket yogaens univers i dens dybder og kastet mig over alt fra klassisk hatha yoga til kundalini yoga til astghanga yoga til sivananda yoga til tantra yoga. For mig er en vigtig del af yogaen, lige meget hvilken form for yoga vi vælger at arbejde med, at integrere de fysiske øvelser med sindet gennem åndedrætsteknikker og meditation. På denne måde vil yogaen ikke blot give dig fysisk, men også mentalt velvære. Træningen planlægger vi efter dine behov - målet er at du får et yogaprogram med hjem til den daglige praksis som gør den store forskel. Nameste <3

Intro-session
400 kr
Få skræddersyet tilbud
Tina Melwani

Yogalærer, Indien, Tyskland, Danmark

Yoga giver bare velvære i krop, sind og ånd. Jeg flere uddannelser bag mig som yogalærer og rejser ofte til Indien, Yoga'ens hjemsted. Underviser yoga for at bidrage med et strejf af Østens Visdom vha. asanas, åndedræt og tilstedeværelse.

Intro-session
360 kr
Få skræddersyet tilbud

Fandt du ikke en træner?

Skriv dig op her, så kontakter vi dig så snart der er en træner i dit område!

Hvorfor købe hos GoSpoort?

Vi giver 100% tilfredshedsgaranti!

GoSpoort garanterer en god oplevelse. Derfor kan du altid få dine penge tilbage fra os, hvis du ikke er tilfreds. Dette omfatter alle sessioner der ikke er afholdt.

Nem og sikker betaling!

Det er nemt at købe det du ønsker, og vores proces er 100% sikker.

Skriv med vores trænere!

Du kan helt uforpligtende skrive med vores dygtige trænere. Dermed kan du være sikker på at du kan få den rigtige træning, inden du køber.