Advarsel Din browser er ikke opdateret, og siden kan muligvis ikke vises korrekt. Vi anbefaler at du opdaterer din browser.
Få 200 kroner til dit køb

Kom i gang med at løbe for begyndere

Vis beskrivelse Skjul beskrivelse

1. Til dig, der


  • Er begynder inden for løb
  • Vil lære god løbeteknik og undgå overbelastningsskader
  • Drømmer om at skabe en ny hverdag med løbetræning

2. Indeholder bl.a.


  • Intro til udholdenheds-, intervaltræning og fartlege
  • Træning, der veksler imellem løb og gang
  • Træning i skridtfrekvens, kadance og fodisæt

3. Dit udbytte


  • Lære grundteknikken inden for løb
  • Opleve løbetræningens effekt på din kondition
  • Føle dig mere hjemme i løb som motionsform
GoSpoort tilbyder tilfredshedsgaranti! Fuld tilfredshed med dit træningsforløb eller pengene tilbage!
Vi tror du er her! Vælg en anden by, hvis du ønsker det.
Skift by

Mit navn er Anja og jeg har arbejdet som personlige træner i knap 10 år, primært indenfor fitness, funktionel træning og løb. Jeg har min egen virksomhed indenfor personlig træning, og holder til i Sporting Health Club i København, men meget af min træning foregår også udenfor. Jeg er meget passioneret for at arbejde med sportsspecifik træning samt motivationen til træning. Min faglige baggrund omfatter en kandidatuddannelse i Idræt, løbetræner uddannelse, kostvejleder uddannelse, fitnessinstruktør og TRX-instruktør. Jeg er af den overbevisning at vedvarende resultater opnåes bedst ved at have en holistisk tilgang til træning og sundhed, og hvor træning, kost og sundhed skal gå op med din hverdag, arbejde og livsstil. Har du spørgsmål til mig eller mine forløb, så tøv ikke med at tage kontakt.

  • Se træningspakker
    Fra 700 kr
  • Start samtale med Anja
    Hurtig svartid

LIDT OM MIG Jeg er en meget smilende og udadvendt person, som sætter mine klienters oplevelser højt. derudover går meget op i, at træning skal være sjovt og inspirerende. Jeg har et bredt kendskab til anatomien, fysiologien og biomekanikkens verden, som gør at jeg har en stor forståelse af koppens opbygning. Derudover går jeg meget op i hvordan det enkelte individ motiveres. HVORDAN KAN JEG HJÆLPE DIG? Jeg kan hjælpe dig med at nå dit mål, komme i bedre form, opbygge muskelmasse, holde motivationen eller tabe de sidste kilo. For mig er det vigtigt at du opnår dit mål og bliver tilfreds med resultatet. Derfor laver vi et forløb efter dine behov og ønsker. Jeg glæder mig til at komme i gang med dit forløb!

  • Se træningspakker
    Fra 500 kr
  • Start samtale med Kristoffer
    Hurtig svartid
Maja Jakobsen

fra København

Jeg arbejder i STRICK MOMS der henvender sig med træning til gravide, nybagte mødre og fædre samt andre der bare gerne vil i form. Vi er en underafdeling i Strick Performance som er et af Københavns førende indenfor personlig træning og firmatræning - Inspirerende og legende tilgang til træning - Trænings-variation, Alsidighed og bevægelsesglæde er i fokus - Smittende bevægelsesglæde - Naturligt forhold til træning og motivation - Speciale i efterfødselstræning og medarbejdertræning Jeg har hjemmebane i søndermarken på frb men træner dig også i andre af de københavnske smukke parker der er helt perfekte at lave intervaltræning i. Jeg motiveres af at arbejde med din motivation for bevægelse og glæder mig til at mødes til 1. træning

  • Intro-session
    400 kr
  • Start samtale med Maja

Jeg er dynamisk, målrettet, motiverende, resultatorienteret og glad – og samtidig med at jeg er professionel med mine arbejdsopgaver, får du en super person som træner, hvis du vælger mig :-)

  • Se trænerprofil
  • Start samtale med Bolette
Morten Nielsen

fra Hillerød

Søger du en træner/vejleder som: Ligger stor vægt på hvad der er realistisk i en forvejen hektisk hverdag. Følger dig til 100% fra start til slut. Giver læren fra sig udfra egne erfaringer. Sætter realistiske mål. Og som altid er til at komme i kontakt med Så er jeg lige præcis den træner som du har brug for. Mit navn er Morten Nielsen, jeg er 25 år, har en professions bachelor i pædagogik, hvilket gør mig stærkt egnet til at arbejde med mennesker, er pt. igang med fitnessinstruktør og personlig træner uddannelsen og så lever og ånder jeg for alt hvad der har med Triathlon at gøre. Når man søger efter en træner så vil man selvfølgelig gå efter trænere som ved hvad de snakker om og som har deres evner i orden. Dette kommer selvsagt oftest fra uddannelser og kurser, men hvad uddannede trænere ofte glemmer er ERFARING PÅ EGEN KROP. Det er her jeg skille mig ud. Min erfaring bygger, næsten, udelukkende på egen erfaring indenfor Triathlon. Har dog også inden for det sidste år hjulpet flere med at nå deres mål, lige fra vægttab til fuldførelse af Triathlon stævner. Og som tidligere nævnt at jeg igang med fitnessinstruktør og personligtræner uddannelsen. Så igen. Søger du en træner som ved hvad han snakker, som har prøvet udfordringerne på egen krop og ved hvor hårdt ændringer til tider kan være? Så er jeg din kommende træner. I min profil kan du finde lige præcis det træningsprogram, kostprogram, sprarringsforløb eller face-to-face forløb som du ønsker at benytte dig af. Samtidig, hvis du falder over en kombination af pakker som kunne være gældende for netop dine behov, så sig endelig til og sammen vil vi finde den bedste løsning. Jeg glæder mig til at høre fra dig og høre om hvad dine mål måtte være. Så kontakt mig endelig for at høre mere. Mvh. Morten Nielsen - DIN kommende træner. CV (egne stævner) Team Ballerup Triathlon 2015 (400m. - 36km. - 8km.) - 1t. 53min. Ironman 70.3 Helsingør 2015 - 5t. 10min. 16sek. København marathon 2017 - 3t. 28min 18sek. Ironman 70.3 Helsingør europamesterskab 2017 - 4t. 51min. 48sek. Ironman København 2017 - 11t. 5min. 44sek.

  • Se træningspakker
    Fra 250 kr
  • Start samtale med Morten
    Hurtig svartid

Velkommen til! Jeg hedder Rasmus Gregersen, jeg er 22 år, idrætsstuderende, og jeg vil rigtig gerne prøve at hjælpe dig, med at udvikle dig som løber. Min egen løbe baggrund starter tilbage i 2013, da jeg meldte mig til Berlin maraton. Jeg fik en overbelastningsskade, en blokade og løb så mit maraton. Siden da, har jeg haft fokus på kortere distancer, primært 800m og 1500m baneløb. Som coach har jeg lavet programmer til flere venner og bekendte, men vil nu prøve at udvide mit netværk, så jeg kan hjælpe så mange som muligt.

  • Træningsprogram
    850 kr
  • Start samtale med Rasmus

Profilen er primært lavet med henblik på evt. nær fremtid, hvor jeg godt kunne se mig selv springe ud i individuel træning. Jeg arbejder til dagligt med elite-drengeholdene i AaB A/S. Erfaringerne strækker fra U13-U19 Liga. Samtidigt har jeg en indsigt i spillets fysiske karakter pga. tidligere arbejde med fysisk træning til elitefodboldspillere og min uddannelse som fysioterapeut. Jeg er meget interesseret i at udvikle den enkelte spiller - både som sportsmand og menneske. Derfor bliver hele din personlige profil centeret for vores træning sammen.

  • Intro-session
    400 kr
  • Start samtale med Nikolaj

Se også disse træningsydelser

Vi har udvalgt en række andre træningsydelser, som kunne være interessante for dig.

Fandt du ikke en træner?

Skriv dig op her, så kontakter vi dig så snart der er en træner i dit område!

Hvorfor købe hos GoSpoort?

Vi giver 100% tilfredshedsgaranti!

GoSpoort garanterer en god oplevelse. Derfor kan du altid få dine penge tilbage fra os, hvis du ikke er tilfreds. Dette omfatter alle sessioner der ikke er afholdt.

Nem og sikker betaling!

Det er nemt at købe det du ønsker, og vores proces er 100% sikker.

Skriv med vores trænere!

Du kan helt uforpligtende skrive med vores dygtige trænere. Dermed kan du være sikker på at du kan få den rigtige træning, inden du køber.