Advarsel Din browser er ikke opdateret, og siden kan muligvis ikke vises korrekt. Vi anbefaler at du opdaterer din browser.
Få 100 kroner til dit næste køb
Vi giver 100% tilfredshedsgaranti!

Lær at lave clean and jerk

1. Til dig, der


  • Er begynder i clean and jerk
  • Vil lære god teknik og minimere risikoen for skader
  • Ønsker at lære et teknisk korrekt clean and jerk

2. Indeholder bl.a.


  • Tekniktræning
  • Opdeling af løftet i faser
  • Analyse af bevægelighed og tekniske begrænsninger

3. Dit udbytte


  • Lære den grundlæggende teknik i clean and jerk
  • Blive klar til at lave tunge løft i clean and jerk
Find den rette træner/instruktør til at hjælpe dig herunder. Let's GO!

Er det noget for dig?

Få besked med det samme, når en træner/instruktør melder sig på banen i dit område!

Er du træner/instruktør?

Udbyd denne ydelse og skab dit eget personlige præg og indhold på ydelsen, via dine pakker.