Advarsel Din browser er ikke opdateret, og siden kan muligvis ikke vises korrekt. Vi anbefaler at du opdaterer din browser.
Få 200 kroner til dit køb

Lær at lave clean and jerk

Vis beskrivelse Skjul beskrivelse

1. Til dig, der


  • Er begynder i clean and jerk
  • Vil lære god teknik og minimere risikoen for skader
  • Ønsker at lære et teknisk korrekt clean and jerk

2. Indeholder bl.a.


  • Tekniktræning
  • Opdeling af løftet i faser
  • Analyse af bevægelighed og tekniske begrænsninger

3. Dit udbytte


  • Lære den grundlæggende teknik i clean and jerk
  • Blive klar til at lave tunge løft i clean and jerk
GoSpoort tilbyder tilfredshedsgaranti! Fuld tilfredshed med dit træningsforløb eller pengene tilbage!
Vi tror du er her! Vælg en anden by, hvis du ønsker det.
Skift by

Jeg har gennem de sidste 10 år arbejdet som træner indenfor atletik. Jeg har i denne tid deltaget på flere internationale trænerkurser. Primært indenfor spring. Derudover har jeg 5 års erfaring som fysisk træner af boldspillere herunder SK Århus (Håndbold) samt AGFs (Fodbold) U-15 & U-17 hold. Det fysiske aspekt spiller en større og større rolle indenfor boldspil. Det gælder derfor om at få dette med i sin træning tidligt, men på den rette måde. Alt for mange træner for hårdt og specifikt for tidligt. Jeg har derfor en tilgang til træningen som sikre en jævn forbedring over en lang årrække, så de unge mennesker ikke brænder ud, som 16-18 årige grundet for hård træning. Som træner er jeg derfor meget fokuseret på teknisk korrekt udførelse. Specielt hos de unge atleter. Man ser alt for tit at der bliver trænet for hårdt og forkert teknisk i en ung alder, da det er nemt at sikre fremgang således. Man ender dog i en situation hvor man har spillet alle sine kort på hånden alt for tidligt, og når så de unge mennesker er forbi pubperteten og udviklingen ikke kommer helt så nemt mere har man brugt alle sine kort. Atletens udvikling stopper, og så stopper de unge mennesker ofte alt for tidligt med deres sport. Jeg tilbyder sprint-, spring- og specifik styrketræning for boldsport og atletik. Så hvis du ønsker at forbedre din hurtighed, springkraft eller generelle styrke, og gerne vil gøre dette uden at risikere unødvendige skader, grundet overtræning eller manglende teknisk indsigt. Så vil jeg meget gerne hjælpe dig eller jer med at nå jeres mål :-)

  • Send forespørgsel til Peder Pawel
  • Intro-session

Filosofi 
Fisker Performance er grundlagt med det ene formål; at skabe ekstraordinære resultater inden for personlig træning. Vi stræber således efter at være Danmarks bedste og danskernes foretrukne valg. Uanset om du er nybegynder, motionist eller atlet på elite-niveau, så er høj kvalitet og integritet gennemgående nøgleord i alt hvad vi foretager os. Dette resulterer i, at vi kan opnå resultater du ikke selv troede var mulige. Vi ved, at alle kan ændre deres fysik og psyke til det bedre, og vi vil gøre alt for at dette sker. Vi vil sikre, at hver eneste person som starter et forløb hos en af vores trænere, ikke kun kommer tættere på den fysik de altid har drømt om, men også bliver en gladere, sundere og mere selvsikker person. Vores trænerteam Vores trænerteam består af engagerede og passionerede trænere, som hele tiden stræber efter at forbedre sig, så de kan blive ved med at skabe de ekstraordinære resultater, som er kendetegnet ved Fisker Performance. Udover relevante træneruddannelser og kurser, har flere af trænerne en bachelor- eller kandidatgrad inden for Idræt eller Ernæring og Sundhed. Dette høje uddannelsesniveau giver mulighed for en dybdegående sparring trænerne imellem. Udover at være højtuddannede, sørger vi altid for at være up-to-date med den nyeste viden, ved blandt andet at rejse rundt i verden og deltage i seminarer hos de førende inden for branchen. Kombineret teori og praksis Vi er unikke på det punkt, at vi ikke kun er teoretiske, men også praktiske. Alle vores trænere har mange års erfaring med træning på egen krop, hvoraf flere på elite-niveau, som har båret frugt i danske mesterskaber inden for diverse sportsgrene. Denne praktiske indsigt gør os i stand til at forstå hvad vores kunder gennemgår og hvordan vi kan optimere det. Derudover er hver træner nøje udvalgt, fordi de besidder en unik evne til at lytte og forstå deres kunder. Medmenneskelige og empatiske egenskaber hos vores trænere, er noget vi prioriterer utrolig højt. Vi går aldrig på kompromis Vi går på intet tidspunkt på kompromis med vores kvalitet og integritet, og for at sikre at alle vores kunder får det optimale ud af vores samarbejde, er vores personlige trænere underlagt en øvre grænse for antal individuelle kunder. Helt grundlæggende har ejerkredsen bag Fisker Performance en tårnhøj ambition og tro på, at holdbare træningsresultater, kun kommer ved en kombination af entusiastiske kunder og veluddannede empatiske trænere.

  • Send forespørgsel til Steffen
  • Intro-session

Se også disse træningsydelser

Vi har udvalgt en række andre træningsydelser, som kunne være interessante for dig.

Fandt du ikke en træner?

Skriv dig op her, så kontakter vi dig så snart der er en træner i dit område!

Hvorfor købe hos GoSpoort?

Vi giver 100% tilfredshedsgaranti!

GoSpoort garanterer en god oplevelse. Derfor kan du altid få dine penge tilbage fra os, hvis du ikke er tilfreds. Dette omfatter alle sessioner der ikke er afholdt.

Nem og sikker betaling!

Det er nemt at købe det du ønsker, og vores proces er 100% sikker. Vi holder din betaling indtil du har modtaget den service du har betalt for.

Skriv med vores trænere!

Du kan helt uforpligtende skrive med vores dygtige trænere. Dermed kan du være sikker på at du kan få den rigtige træning, inden du køber.