Advarsel Din browser er ikke opdateret, og siden kan muligvis ikke vises korrekt. Vi anbefaler at du opdaterer din browser.
Få 100 kroner til dit næste køb

Lær at lave clean and jerk

Vis beskrivelse Skjul beskrivelse

1. Til dig, der


  • Er begynder i clean and jerk
  • Vil lære god teknik og minimere risikoen for skader
  • Ønsker at lære et teknisk korrekt clean and jerk

2. Indeholder bl.a.


  • Tekniktræning
  • Opdeling af løftet i faser
  • Analyse af bevægelighed og tekniske begrænsninger

3. Dit udbytte


  • Lære den grundlæggende teknik i clean and jerk
  • Blive klar til at lave tunge løft i clean and jerk
Vi tror du er her! Vælg en anden by, hvis du ønsker det.
Skift by

Jeg har gennem de sidste 10 år arbejdet som træner indenfor atletik. Jeg har i denne tid deltaget på flere internationale trænerkurser. Primært indenfor spring. Derudover har jeg 5 års erfaring som fysisk træner af boldspillere herunder SK Århus (Håndbold) samt AGFs (Fodbold) U-15 & U-17 hold. Det fysiske aspekt spiller en større og større rolle indenfor boldspil. Det gælder derfor om at få dette med i sin træning tidligt, men på den rette måde. Alt for mange træner for hårdt og specifikt for tidligt. Jeg har derfor en tilgang til træningen som sikre en jævn forbedring over en lang årrække, så de unge mennesker ikke brænder ud, som 16-18 årige grundet for hård træning. Som træner er jeg derfor meget fokuseret på teknisk korrekt udførelse. Specielt hos de unge atleter. Man ser alt for tit at der bliver trænet for hårdt og forkert teknisk i en ung alder, da det er nemt at sikre fremgang således. Man ender dog i en situation hvor man har spillet alle sine kort på hånden alt for tidligt, og når så de unge mennesker er forbi pubperteten og udviklingen ikke kommer helt så nemt mere har man brugt alle sine kort. Atletens udvikling stopper, og så stopper de unge mennesker ofte alt for tidligt med deres sport. Jeg tilbyder sprint-, spring- og specifik styrketræning for boldsport og atletik. Så hvis du ønsker at forbedre din hurtighed, springkraft eller generelle styrke, og gerne vil gøre dette uden at risikere unødvendige skader, grundet overtræning eller manglende teknisk indsigt. Så vil jeg meget gerne hjælpe dig eller jer med at nå jeres mål :-)

  • Intro-session
    600 kr
  • Start samtale med Peder Pawel
    Hurtig svartid

Se også disse træningsydelser

Vi har udvalgt en række andre træningsydelser, som kunne være interessante for dig.

Fandt du ikke en træner?

Skriv dig op her, så kontakter vi dig så snart der er en træner i dit område!

Hvorfor købe hos GoSpoort?

Vi giver 100% tilfredshedsgaranti!

GoSpoort garanterer en god oplevelse. Derfor kan du altid få dine penge tilbage fra os, hvis du ikke er tilfreds. Dette omfatter alle sessioner der ikke er afholdt.

Nem og sikker betaling!

Det er nemt at købe det du ønsker, og vores proces er 100% sikker.

Skriv med vores trænere!

Du kan helt uforpligtende skrive med vores dygtige trænere. Dermed kan du være sikker på at du kan få den rigtige træning, inden du køber.