Advarsel Din browser er ikke opdateret, og siden kan muligvis ikke vises korrekt. Vi anbefaler at du opdaterer din browser.
Få 100 kroner til dit næste køb

Løb 10 kilometer på under 40 minutter

Vis beskrivelse Skjul beskrivelse

1. Til dig, der


  • Er en meget øvet løber
  • Vil forbedre din kondition og løbetempo
  • Ønsker at løbe en 10'er på under 40

2. Indeholder bl.a.


  • Træning af kondition og løbeøkonomi
  • Udholdenheds-, tempo- og intervaltræning
  • Koordinations-, spændstigheds- og styrketræning

3. Dit udbytte


  • Kom tættere din ambition på 10'eren
  • Få sparring og input til en bedre performance
  • Få en styrket løbeøkonomi
Vi tror du er her! Vælg en anden by, hvis du ønsker det.
Skift by
Malte Strickertsson

Personlig træner

Jeg er uddannet certificeret Coach og Personlig træner med speciale i sportscoaching og personlig udvikling. Jeg tilbyder personlig træning i cykel, løb og Crossfit. Jeg er foredragsholder i temaer som træning, sundhed og stressforebyggelse. Jeg lægger stor vægt på, at vi taler om dit træningsforløb passer ind i dit liv. Derfor bruger jeg også mit job som coach, når jeg tilrettelægger træningsforløb. Det betyder, at inden den fysiske del af træningen begynder, vil vi tale, om hvorfor du ønsker at benytte en personlig træner, dine forventninger og mål med det. Du vil måske opleve, at din fysiske træning vil kræve nogle mentale omstruktureringer og dem er jeg også klar til at hjælpe dig med.

Se trænerprofil
Få skræddersyet tilbud
Jonas Tybirk Nielsen

Kandidat i Idræt, Københavns Universitet

Min baggrund er human fysiologi og jeg har forsket i løbetræning. Mit speciale er intensiv træning og effekterne på kondition, løbeøkonomi og udholdenhed samt mekanismerne bag ændringer i præstationsevne. Jeg har løbet i mere end 10 år på alle distancer fra 5 km og op til maraton. Desuden har jeg flere års erfaring som instruktør på DGI's løbetræneruddannelse og jeg har holdt flere foredrag om træning. Min holdning er, at alle træningspas skal rykke noget, hvad enten det er kondition, udholdenhed, styrke eller teknik.

Se trænerprofil
Få skræddersyet tilbud
Kristoffer Dandanel Grubak

Personlig træner, Kropakademiet - Personlig træner

LIDT OM MIG Jeg er en meget smilende og udadvendt person, som sætter mine klienters oplevelser højt. derudover går meget op i, at træning skal være sjovt og inspirerende. Jeg har et bredt kendskab til anatomien, fysiologien og biomekanikkens verden, som gør at jeg har en stor forståelse af koppens opbygning. Derudover går jeg meget op i hvordan det enkelte individ motiveres. HVORDAN KAN JEG HJÆLPE DIG? Jeg kan hjælpe dig med at nå dit mål, komme i bedre form, opbygge muskelmasse, holde motivationen eller tabe de sidste kilo. For mig er det vigtigt at du opnår dit mål og bliver tilfreds med resultatet. Derfor laver vi et forløb efter dine behov og ønsker. Jeg glæder mig til at komme i gang med dit forløb!

Se træningspakker
Fra 500 kr
Få skræddersyet tilbud
Per Nielsen

Idrætslærer

Jeg er selv tidligere aktiv håndboldspiller i den danske håndboldliga, 1.division samt i Tyskland. Jeg har været assisterende træner for Nordsjælland Håndbold 1. division og håndboldligaen og er i dag ansat hos dem som fysisk træner og kostvejleder. Jeg tager udgangspunkt i dig og vil med min ekspertise hjælpe dig med, at sammensætte den rigtige træning og planlægning der bringer dig et skridt nærmere mod dit mål.

Se trænerprofil
Få skræddersyet tilbud
Line Thams

Bachelor i Idræt, Aarhus Universitet

Som aktiv triatlet på landsholdet har jeg været vant til at træne 20+ timer om ugen og har prøvet lidt af hvert på egen krop: Træning der virker, træning der ikke virker, skader, bounce-backs, vægtoptimering og store sejre. Teoretisk set har jeg baggrund med en bachelor i Idræt og Sundhed og netop er ved at færdiggøre mit speciale. Jeg har været personlig løbe- og triathlon træner løbende med min egen karriere gennem de sidste 5 år, da det motiverer mig at sætte teorien i praksis, og jeg er evigt fascineret af at udvikle "den bedste version af sig selv". Min udfordring som træner er at identificere og udvikle på de forudsætninger, DU er født med - for netop at få det ultimative ud af dit potentiale, og derfor er min træningsfilosofi, at den skal være skræddersyet til dig og din hverdag. Med en elitebaggrund er jeg "afhængig" af præstationsoptimering, men jeg har ikke kun øje for guldmedaljer - for mig er det mere motiverende at se, hvor langt vi kan komme ud fra et knapt så imponerende potentiale! It doesn't matter where you start. It matters where you finish!

Se trænerprofil
Få skræddersyet tilbud

Som træner stræber jeg efter at finde den løsning der er den bedste for den enkelte atlet. Der er mange veje til Rom, men jeg tror på at man finder den bedste ved at lave en plan, der tager udgangspunkt i både den viden som forskningen kan bidrage med, den viden andre trænere og atleter har samlet og selvfølgelig de evner og den erfaring atleten selv har oplevet på egen krop. Min erfaring mht. at lægge træningsplan og træne har jeg tilegnet mig gennem 3 år på Oure Kostgymnasium, hvor jeg i forbindelse med min egen træning har været med til at lægge sæsonplan med henblik på at toppe på de rigtige tidspunkter, holde mig skadesfri, fjerne svagheder og arbejde på de område hvor der er det største udviklingspotentiale. De kompetencer vil jeg gerne bruge til at hjælpe dig med dit næste mål, hvad enten det er en hurtig 5'er, løberelevant styrketræning eller noget helt tredje.

Intro-session
200 kr
Få skræddersyet tilbud

Fandt du ikke en træner?

Skriv dig op her, så kontakter vi dig så snart der er en træner i dit område!

Hvorfor købe hos GoSpoort?

Vi giver 100% tilfredshedsgaranti!

GoSpoort garanterer en god oplevelse. Derfor kan du altid få dine penge tilbage fra os, hvis du ikke er tilfreds. Dette omfatter alle sessioner der ikke er afholdt.

Nem og sikker betaling!

Det er nemt at købe det du ønsker, og vores proces er 100% sikker.

Skriv med vores trænere!

Du kan helt uforpligtende skrive med vores dygtige trænere. Dermed kan du være sikker på at du kan få den rigtige træning, inden du køber.