Advarsel Din browser er ikke opdateret, og siden kan muligvis ikke vises korrekt. Vi anbefaler at du opdaterer din browser.
Få 50 kroner til dit næste køb

Løb halvmarathon på under 1 time og 30 min.

Vis beskrivelse Skjul beskrivelse

1. Til dig, der


  • Er meget øvet løber eller på vej i eliten
  • Vil forbedre din kondition og løbetempo
  • Har ambitioner om at komme under 1:30 på halvmarathon

2. Indeholder bl.a.


  • Træning af kondition og løbeøkonomi
  • Udholdenheds-, tempo- og intervaltræning
  • Koordinations-, spændstigheds- og styrketræning

3. Dit udbytte


  • Kom tættere din ambition på halvmarathon
  • Få sparring og input til en bedre performance
  • Have styrket løbeøkonomi
Vi tror du er her! Vælg en anden by, hvis du ønsker det.
Skift by

Min baggrund er human fysiologi og jeg har forsket i løbetræning. Mit speciale er intensiv træning og effekterne på kondition, løbeøkonomi og udholdenhed samt mekanismerne bag ændringer i præstationsevne. Jeg har løbet i mere end 10 år på alle distancer fra 5 km og op til maraton. Desuden har jeg flere års erfaring som instruktør på DGI's løbetræneruddannelse og jeg har holdt flere foredrag om træning. Min holdning er, at alle træningspas skal rykke noget, hvad enten det er kondition, udholdenhed, styrke eller teknik.

  • Se trænerprofil
  • Start samtale med Jonas Tybirk

LIDT OM MIG Jeg er en meget smilende og udadvendt person, som sætter mine klienters oplevelser højt. derudover går meget op i, at træning skal være sjovt og inspirerende. Jeg har et bredt kendskab til anatomien, fysiologien og biomekanikkens verden, som gør at jeg har en stor forståelse af koppens opbygning. Derudover går jeg meget op i hvordan det enkelte individ motiveres. HVORDAN KAN JEG HJÆLPE DIG? Jeg kan hjælpe dig med at nå dit mål, komme i bedre form, opbygge muskelmasse, holde motivationen eller tabe de sidste kilo. For mig er det vigtigt at du opnår dit mål og bliver tilfreds med resultatet. Derfor laver vi et forløb efter dine behov og ønsker. Jeg glæder mig til at komme i gang med dit forløb!

  • Intro-session
    500 kr
  • Start samtale med Kristoffer
    Hurtig svartid

Som aktiv triatlet på landsholdet har jeg været vant til at træne 20+ timer om ugen og har prøvet lidt af hvert på egen krop: Træning der virker, træning der ikke virker, skader, bounce-backs, vægtoptimering og store sejre. Teoretisk set har jeg baggrund med en bachelor i Idræt og Sundhed og netop er ved at færdiggøre mit speciale. Jeg har været personlig løbe- og triathlon træner løbende med min egen karriere gennem de sidste 5 år, da det motiverer mig at sætte teorien i praksis, og jeg er evigt fascineret af at udvikle "den bedste version af sig selv". Min udfordring som træner er at identificere og udvikle på de forudsætninger, DU er født med - for netop at få det ultimative ud af dit potentiale, og derfor er min træningsfilosofi, at den skal være skræddersyet til dig og din hverdag. Med en elitebaggrund er jeg "afhængig" af præstationsoptimering, men jeg har ikke kun øje for guldmedaljer - for mig er det mere motiverende at se, hvor langt vi kan komme ud fra et knapt så imponerende potentiale! It doesn't matter where you start. It matters where you finish!

  • Se trænerprofil
  • Start samtale med Line

Som træner stræber jeg efter at finde den løsning der er den bedste for den enkelte atlet. Der er mange veje til Rom, men jeg tror på at man finder den bedste ved at lave en plan, der tager udgangspunkt i både den viden som forskningen kan bidrage med, den viden andre trænere og atleter har samlet og selvfølgelig de evner og den erfaring atleten selv har oplevet på egen krop. Min erfaring mht. at lægge træningsplan og træne har jeg tilegnet mig gennem 3 år på Oure Kostgymnasium, hvor jeg i forbindelse med min egen træning har været med til at lægge sæsonplan med henblik på at toppe på de rigtige tidspunkter, holde mig skadesfri, fjerne svagheder og arbejde på de område hvor der er det største udviklingspotentiale. De kompetencer vil jeg gerne bruge til at hjælpe dig med dit næste mål, hvad enten det er en hurtig 5'er, løberelevant styrketræning eller noget helt tredje.

  • Se træningspakker
    Fra 200 kr
  • Start samtale med Bastian

Se også disse træningsydelser

Vi har udvalgt en række andre træningsydelser, som kunne være interessante for dig.

Fandt du ikke en træner?

Skriv dig op her, så kontakter vi dig så snart der er en træner i dit område!

Hvorfor købe hos GoSpoort?

Vi giver 100% tilfredshedsgaranti!

GoSpoort garanterer en god oplevelse. Derfor kan du altid få dine penge tilbage fra os, hvis du ikke er tilfreds. Dette omfatter alle sessioner der ikke er afholdt.

Nem og sikker betaling!

Det er nemt at købe det du ønsker, og vores proces er 100% sikker.

Skriv med vores trænere!

Du kan helt uforpligtende skrive med vores dygtige trænere. Dermed kan du være sikker på at du kan få den rigtige træning, inden du køber.