Advarsel Din browser er ikke opdateret, og siden kan muligvis ikke vises korrekt. Vi anbefaler at du opdaterer din browser.
Få 200 kroner til dit køb

Træn dit armtag i rygcrawl

Vis beskrivelse Skjul beskrivelse

1. Til dig, der


  • Er let til meget øvet rygcrawl-svømmer
  • Vil gøre dit armtag mere effektivt og smidigt
  • Ønsker at svømme hurtigere rygcrawl

2. Indeholder bl.a.


  • Fokus på rotation, armbevægelse og skulderposition
  • Træning af taget i vandet og catch-fasen
  • Øvelser i skulderrotation og isætning

3. Dit udbytte


  • Opleve bedre flow og bevægelse i dit armtag
  • Få et smidigere og mere effektivt armtag
  • Opleve bedre fremdrift i vandet
GoSpoort tilbyder tilfredshedsgaranti! Fuld tilfredshed med dit træningsforløb eller pengene tilbage!
Vi tror du er her! Vælg en anden by, hvis du ønsker det.
Skift by
Sarah Sand (1)

fra Frederiksberg

Hej! Jeg hedder Sarah! Jeg har trænet børn, unge og voksne på alle niveauer i mere end 6 år. I løbet disse år har jeg taget en del kursuser hos DGI. Derudover er jeg tidligere elitesvømmer, og jeg har selv svømmet på konkurrenceplan i mere end 4 år, før jeg begyndte at arbejde som instruktør. Hertil har jeg tidligere været ansat som livredder i Vordingborg Svømmehal.

  • Send besked til Sarah
    God svartid
  • Se træningspakker
Ulrik Willén

fra København

Jeg studerer til fysioterapeut og arbejder som konkurrence svømmetræner i Gladsaxe Svømmeklub. Mit studie har givet mig en holistisk tilgang til træning og coaching. Det har også givet mig en forståelse for kroppens fantastiske muligheder. Kombineret med mit yndlingselement, vandet, kan jeg give DIG den træning du har brug for. Jeg har ved siden af svømning holdt af, at røre mig og udfordre min krop. Jeg lytter til dig og vi vil i fællesskab planlægge netop den træning, DU har brug for i din hverdag. Mit CV: 5 års erfaring som elite-træner på højeste nationale plan med svømmere og triatleter. 4 års erfaring som instruktør i svømning. Jeg har trænet alle aldre (3-90 år) på alle niveauer (vandskræk, lære at svømme, konkurrence). 2 års erfaring som funktionel trænings instruktør og fysiurgisk behandler. 5 års erfaring som kystlivredder.

  • Send besked til Ulrik
    God svartid
  • Intro-session

"Svømning er ikke bare en sport, en livstil, en hobby osv. Svømning er en nødvendighed ikke bare i hverdagen men også når vi er på ferie, omkring en pool eller havet" Alle bør lære at svømme, og med mine 7 års erfaring som svømmetræner vil jeg gerne motivere og hjælpe dig igang med det du gerne vil lære, om det så er at slippe af med din vandskræk, lære basis svøming eller at få tekniktræning. Jeg kan hjælpe med det hele. - Yelda Dogan Jeg er 20 år og har været træner siden jeg var 15 år, jeg startede som hjælpe instruktør/træner i Farumsvømmeklub da jeg var 14 år, og blev træner efter et trænerkursus som 15 år. Jeg har været træner i Farumsvømmeklub, Værløsesvømmeklub og Farumfamiliesvøm Hvor jeg har arbejdet med alle aldre og lidt af hver: - Børn og voksne med vandskræk - Svømmeskolen med børn i alderen fra 3-12 - Voksne tekniksvømmere - Voksne vandgymnastik - børn i starten af konkurrenceafdelingen - Unge børn som vil dyrke svømning som en sport og bare have en hyggesport at gå til ved siden af skolen. Derudover har jeg været eneunderviser for børn som har haft brug for intens træning til forskellige delmål ang. deres svømning. Jeg går til dagligt på Aalborg universitet i Sydhavn, hvor jeg studiere Sustainable Biotechnology. Undervisnings tiderne kan derfor for det meste kun ligge efter kl.16 i hverdagene og ellers i weekenderne. Jeg bor selv i Farum området, men jeg kan sagtens undervise i københavnsområdet, men også i nordsjællandsområdet. Ang. placering af undervisningen er jeg meget fleksibel.

  • Send besked til Yelda
    Hurtig svartid
  • Intro-session

Uddannet skolelærer (matematik og idræt) Født og opvokset i Højbjerg. Det meste af min barndom/ungdom er spenderet i landets badminton- og svømmehaller. Jeg har taget svømningens grunduddannelse i forbindelse med mit højskoleophold i 2010 på Nordjyllands idrætshøjskole og havde i den forbindelse BSK08’s konkurrencehold. Efterfølgende tog jeg svøms træneruddannelse og var træner i svømmeklubben IF Lyseng svømning. Her har jeg undervist alt fra babysvømning, til konkurrence/elite svømmere og voksne med vandskræk. Jeg har ligeledes været med til at starte et startfællesskab op i aarhusiansk svømning mellem flere klubber i Aarhus. Her kommer min store erfaring med årgangssvømmere, som efterfølgende ledte mig til et fuldtidstrænerjob i Vejle svømmeklub med over 45 dygtige konkurrencesvømmere. Idag arbejder jeg på lystrupskole og træner et talenthold i AGF 2 gange om ugen.

  • Send besked til Karoline
    God svartid
  • Intro-session

Jeg er en ung kvinde på 21 som er tidligere elitesvømmer, jeg stoppede med at svømme nogel år tilbage og valgte derefter at uddanne mig til svømmetræner i stedet for. Jeg har trænet børn i svømmeskolen, et sprinthold med tidligere elitesvømmere i alderen 13-25 år, voksne og ældre da jeg arbejde som livredder og nu træner jeg årgangssvømmere på et Talent hold. Jeg har erfarring med alle stilarter både som svømmer selv, men også som svømmetræneren på kanten. Jeg lytter til dine behov, og planlægger træningerne ud fra hvad dit behov er og hvad du har brug for.

  • Send besked til Simone
    God svartid
  • Intro-session

Se også disse træningsydelser

Vi har udvalgt en række andre træningsydelser, som kunne være interessante for dig.

Fandt du ikke en træner?

Skriv dig op her, så kontakter vi dig så snart der er en træner i dit område!

Hvorfor købe hos GoSpoort?

Vi giver 100% tilfredshedsgaranti!

GoSpoort garanterer en god oplevelse. Derfor kan du altid få dine penge tilbage fra os, hvis du ikke er tilfreds. Dette omfatter alle sessioner der ikke er afholdt.

Nem og sikker betaling!

Det er nemt at købe det du ønsker, og vores proces er 100% sikker. Vi holder din betaling indtil du har modtaget den service du har betalt for.

Skriv med vores trænere!

Du kan helt uforpligtende skrive med vores dygtige trænere. Dermed kan du være sikker på at du kan få den rigtige træning, inden du køber.