Advarsel Din browser er ikke opdateret, og siden kan muligvis ikke vises korrekt. Vi anbefaler at du opdaterer din browser.
Få 200 kroner til dit køb

Træn op til din første pull up/chin up

Vis beskrivelse Skjul beskrivelse

1. Til dig, der


  • Er begynder til let øvet ift. kropshævning
  • Vil have en stærk overkrop og kunne løfte din egen vægt
  • Ønsker at kunne lave pull ups/chin ups i dine workouts

2. Indeholder bl.a.


  • Introduktion til andre øvelser for overkroppen
  • Tekniktræning af pull up bevægelsen
  • Hjælpeøvelser til at arbejde mod den første pull up

3. Dit udbytte


  • Blive rustet til brug af pull ups/chin ups i træningen
  • Opleve en større kontrol ved kropshævninger
  • Få en stærkere overkrop
GoSpoort tilbyder tilfredshedsgaranti! Fuld tilfredshed med dit træningsforløb eller pengene tilbage!
Vi tror du er her! Vælg en anden by, hvis du ønsker det.
Skift by
Jacob Rosendal

fra København

Du skal være velkommen til at kontakte mig, hvis du har selv det mindste spørsmål, du må ikke lade tvivlen styre vejen til dit mål. Personlig træning med mig er optimeret og fokuseret på netop dit mål samt niveau, og du får optimeret din træning, så du hurtig kan komme til at nå dit mål. Der vil blive taget fat om dine resultater løbende, så der kan fortages eventuelle optimeringer undervejs. God teknik er i højsædet, så du undgår skader på sigt og kommer sikkert i mål. Det er vigtig for mig med en god dialog under træningen, så vi skaber så god en relation så muligt, og så træningen bliver så effektiv så mulig. Vejen hen mod målet er lige så vigtig som selve målet, jeg arbejder ikke med hurtig løsninger, men kun med en plan der er realistisk, og som holder hele livet. Det er vigtig du får værktøjer med herfra, og har lært dig selv bedere at kende, og kan stå på egne ben efterfølgene. Så uanset hvilke ønsker der måtte være til træning eller træningsform, skal jeg nok finde noget, der passer til netop dig. Det er vores fælles projekt at få dig i mål og jeg vil være der 100 procent for dig til træningen og motivere og støtte dig gennem hele forløbet. Så uanset om du vil have forbedret kondition, styrke, vægttab, toning eller ligende, så tag kontakt og få en uforpligtende samtale om dine mål. Jeg ser frem til at samarbejde med dig.

  • Send besked til Jacob
    God svartid
  • Intro-session
Benjamiin Laudrup

fra København

Træning er en proces, en udvikling, en forandring. Den skal både være sjov og motiverende, samt udfordrende og inspirerende. Gennem en sund kost, god søvn, effektiv træning, samt den rette mentalitet, er det kun fantasien der sætter grænser. Du har måske en drøm om at tabe dig, blive stærkere, føle dig bedre tilpas, få mere energi. Alt dette er muligt, med den rette plan og struktur – Dit mål er mit mål, og sammen hjælpes vi ad til at opnå succes i din træning. Træning, en sund livsstil og personlig udvikling har altid været min passion. Det er med til at forme mig som den glade, inspirerende og professionelle træner. Jeg brænder for at støtte udvikling og skabe succes, hvilket gør mig til en yderst målrettet og struktureret træner. Ønsker du at skabe udvikling, så er jeg den rette for dig!

  • Send besked til Benjamiin
    God svartid
  • Intro-session
Ulrik Willén

fra København

Jeg studerer til fysioterapeut, hvilket har givet mig en holistisk tilgang til træning og coaching. Det har også givet mig en forståelse for kroppens fantastiske muligheder. Kombineret med mit yndlingselement, vandet, kan jeg give DIG den træning du har brug for. Jeg har ved siden af svømning holdt af, at røre mig og udfordre min krop. Jeg lytter til dig og vi vil i fællesskab planlægge netop den træning, DU har brug for. Mit CV: 5 års erfaring som elite-træner på højeste nationale plan med svømmere og triatleter. 4 års erfaring som instruktør i svømning. Jeg har trænet alle aldre (3-90 år) på alle niveauer (vandskræk, lære at svømme, konkurrence). 2 års erfaring som funktionel trænings instruktør og fysiurgisk behandler. 5 års erfaring som kystlivredder.

  • Send besked til Ulrik
    God svartid
  • Intro-session

Dine mål. Dine valg. Dine resultater. Mine forslag baseret på dine forudsætninger. Baggrund: Personlig træner (uddannelsesleder). Fysisk træner for topatleter og motionister. 5000+ træninger. Coach (SDU). Tidl. AER GYM lands- / forbundstræner og idrætsunderviser.

  • Send besked til Marina
  • Intro-session

Igennem de sidste 15 år har mit liv handlet om styrke og sundhed. Mit arbejde og min uddannelse har været inden for fitness og sportens verden, og min fritid er gået med at træne selv eller læse op på den nyeste forskning. Hvorfor? Jeg er fascineret af, hvor langt man kan flytte mennesker gennem træning med den rette tilgang, faglige viden og hårdt arbejde. Ikke kun fysisk, men også i høj grad mentalt.Min dagligdag går med at træne og sammensætte kost- og træningsprogrammer til alle fra elite-crossfittere og konkurrence- vægtløftere til den nybagte mor, der gerne vil tilbage i form. Forløbet er altid forskelligt, men tilgangen til træningen og kosten er altid ud fra det same grundlag: individualiseret, simpelt og effektivt.

  • Send besked til Rune
    Hurtig svartid
  • Forløb

Fitness, styrketræning og funktionel træning er mit specialeområde. Jeg er uddannet kandidat i idræt fra Aalborg universitet og har arbejder med uddannelse og undervisning af fitnessinstruktører og personlige trænere bl.a. hos DGI som landsunderviser. Jeg skræddersyer træningsforløb specifikt til dig på baggrund af dine mål, hvorvidt det indbefatter vægttab, styrkeforøgelse, muskelforøgelse eller noget helt andet. Mine træningsforløb tager altid udgangspunkt i forskning indenfor idrætsfeltet der sikre bedst muligt udbytte af forløbet. Tøv ikke med at kontakte mig til en uforpligtende snak om dine mål. Lasse Jakobsen Cand.Scient.Techn - idrætsteknologi

  • Send besked til Lasse
    Hurtig svartid
  • Intro-session

Se også disse træningsydelser

Vi har udvalgt en række andre træningsydelser, som kunne være interessante for dig.

Fandt du ikke en træner?

Skriv dig op her, så kontakter vi dig så snart der er en træner i dit område!

Hvorfor købe hos GoSpoort?

Vi giver 100% tilfredshedsgaranti!

GoSpoort garanterer en god oplevelse. Derfor kan du altid få dine penge tilbage fra os, hvis du ikke er tilfreds. Dette omfatter alle sessioner der ikke er afholdt.

Nem og sikker betaling!

Det er nemt at købe det du ønsker, og vores proces er 100% sikker. Vi holder din betaling indtil du har modtaget den service du har betalt for.

Skriv med vores trænere!

Du kan helt uforpligtende skrive med vores dygtige trænere. Dermed kan du være sikker på at du kan få den rigtige træning, inden du køber.