Advarsel Din browser er ikke opdateret, og siden kan muligvis ikke vises korrekt. Vi anbefaler at du opdaterer din browser.

Butterfly

Vi tror du er her! Vælg en anden by, hvis du ønsker det.
Skift by

Eller find din træningsydelse

Få en tonet krop gennem butterflysvømning

Vidste du at Michael Phelps er rekordholder af både verdensrekorden i 100 m og 200 m butterfly? Han har hele seks olympiske guldmedaljer i individuelle butterfly discipliner (altså uden at inkludere stafet). At lære at svømme butterfly kræver både teknik og styrke og det er derfor vigtigt at få dedikeret butterfly undervisning, for at undgå overbelaste din lænd, der er ekstra udsat. I forhold til at optimere din træningstid, kan det være en god idé at investere i at lære at svømme butterfly, da det er den svømmestil hvor du forbrænder flest kalorier. Derudover giver det også stærke og smidige skuldre, samt tonede ben og baller, da bentagene udføres som et såkaldt ”dolphin kick”. På denne side kan du finde forskellig butterfly undervisning, som enten kan kickstarte eller forbedre din butterflysvømning.